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現在這個物價越來越貴,但是薪資卻不太漲的年代,省錢可以說是每個人都必須要會的技能,因為同樣一件商品,在不同的平台上有時賣價差距很驚人,真的會讓人抓狂呢!所以我很喜歡在網路上比較價格,而多年以來的經驗來說,讓我節省最多的購物平台,就是Gomaji了!

我平常會逛的團購網只有Gomaji跟17 Life,好用與否肯定是見仁見智,每個人情況不同,實在很難比較好不好用。付款方面,我一向使用信用卡刷卡,算是很簡單省事的。因為團購網都有履約保證,所以一般團購餐券之類的,購買一年內均可以退貨,也不會收任何手續費。至於旅館券,牽涉到訂房退房的問題,退券可能是有手續費的。宅配物品、活動票券各自的規定也不同,要看個別商品的說明。

反正,我最常買的,還是團購餐券啦,通常有興趣的餐券我會先買個兩份(也可能更多),吃一次感覺不好,就會退掉剩下的;反過來說,吃一次OK,若該餐券還在線上販售,我也可能再加買幾張。

ROYAL YOGA - 146977是最近關注的一項還算不錯的商品,一樣是在Gomaji上發現的。我真的非常喜歡逛Gomaji,尤其很多東西價格都很不錯,也有不少優惠券可以用,下面是賣場提供的商品簡介:

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「即買即用」電子票券
雖然餐券、酒店住宿及景區門票等產品十分受到消費者歡迎,但消費者在網購買票券後並無法立即取用、需仰賴物流寄送,且業者在實體零售通路更存在著票券庫存管理等不便,而電子票證技術正好可解決此產品銷售上的痛點。


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ROYAL YOGA-會館介紹

在南京東路與羅斯福路上各有一間分店,鄰近捷運南京東路站、古亭站,交通十分便捷, 後現代古典主義的空間設計,融合了西方的簡約俐落及東方的神秘色彩。























不論是復興館或羅福館,都提供所有喜愛瑜珈的朋友一個舒適自在、設備新穎的學習環境。走進 ROYAL YOGA,立即可以聞到原木的清香,無論是接待的櫃檯、討論的會客室、淋浴間或是會員休息室都讓來客感受到輕鬆、自在的美好氛圍。在教室,更使用了恆溫恆濕控制系統,配合著柔美的燈光,要讓每個來客更快的進入修練、沉澱的狀態。





我們深知都會人對於內在探尋與健康的渴求,規劃舒適自在的環境,齊聚各方瑜珈專業人才,希望透過對瑜珈的熱愛和有意義的奉獻,讓台灣瑜珈學習者得到更有系統、更專業、更人性化的學習環境與課程。



▼ 更衣室,備有完善的淋浴設備與置物櫃,乾淨整潔,非常舒適!





Royal Yoga 全新引進瑜珈牆設備,讓從未接觸瑜珈的您體驗前所未有身體的舒展。並藉由瑜珈牆及輔具的輔助,以簡單又精確方式進行瑜珈動作練習,例如每個人都習慣使用身體的某一邊應付日常生活 ,讓身體二邊長期處於不平衡的狀態,這時瑜珈牆就可以協助輕易達到平衡及改善身心的效果。





專業師資,豐富經驗引領您的運動能量

ROYAL YOGA 擁有經驗豐富的師資群。藉由老師們在世界各地的教學背景,希望能將經過不同文化洗禮的瑜珈分享給會員。老師除了具備各式瑜珈認證與專業師資訓練外,在許多的國際大賽中都有傲人的成績





















採取循序漸進的方式,引導初學者探索瑜珈的奧秘;更進一步讓每位希望領悟瑜珈精髓的進階學者,在老師的協助下發現驚人的能量。除了經驗、熱誠與專業,老師們期許以陪伴、關懷與扶持的心,和學員們一同在瑜珈世界裡成長。





















為您量身打造完美課程

在課程規劃上,除了傳統的瑜珈外,更設計一系列嶄新課程與學員共同練習,分享心靈成長的經歷。同時,強調一對一諮商服務,為學員量身訂作課程規劃。讓每個學員來到 ROYAL YOGA 都能得到最適合他的體能、健康狀況、學習經驗及時間分配的瑜珈練習計劃。



瑜珈全面照耀到學員「真我」的每一個角落,為學習者注入能量,兼顧學習者的身體、心理和性靈的提昇。 體驗放鬆身心、揮灑汗水的暢快!生命精彩,僅此一次;我們願和所有愛好瑜珈、學習瑜珈、在瑜珈裡生活的學員們共同分享喜悅的點滴和生命的成長。

































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完全未接觸過瑜珈的人也不用擔心,這套簡單的入門課程可以幫助您領略瑜珈的樂活與美好。採用各種體式的鍛鍊及作呼吸調整,集中注意力或冥想,使心身安定,恢復身體內環境穩定和自然治癒力。冥想時使自身與環境統一,消除對立和不安定,使自己的意念與行動一致,透過這樣的步驟循環逐漸調節身心,舒緩身體肌肉的痠痛不適,歸於平靜與安樂。



? 哈達瑜珈 Hatha Yoga

適合各年齡層及首次接觸瑜珈的學員們,運用最基礎的瑜珈呼吸法,課程導入柔和的伸展與深層放鬆,釋放各種身體的壓力。



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熱瑜珈以哈達瑜珈為基礎,在室溫約為36~40度的專業教室中進行一套32個體位的肢體伸展動作,屬於柔韌性運動,能改善脊椎柔軟度,適合辦公室一族。修練者須先考量身體健康狀況,心血管疾病、呼吸系統疾病及高血壓患者均不合適。



▼ 提供的熱瑜珈教室是依照國際瑜珈教室專業標準建置,是最健康安全的學習環境。



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瑜珈最重要的配備,莫過於瑜珈墊,它可以讓身體與地板之間產生緩衝,也可以避免在運動過程中因流汗而造成手腳打滑。ROYAL YOGA 的瑜珈墊在多次與瑜珈大師反覆的測試下,比一般市售的標準瑜珈墊略厚,希望在舒適感與瑜珈功效中間取得完美的平衡點。





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工商時報【台北訊】

誠品書店於12月8日公布的2016年度十大暢銷書,其中以心理勵志、健康養生的書籍,受到國人親睞,其中《靜坐,這一檔子事》、《一戴深睡眠》等排行榜上的健康養生類書籍,都創下良好的銷售佳績!追逐健康養生的方法,儼然成為忙碌人生的另一股時尚潮流。

異軍突起的誠品年度健康養生書

《靜坐,這一檔子事》是唯一入選年度排行榜中前五名的健康養生類暢銷書。薄伽梵出版社表示,該書曾經在誠品書店【健康養生類】連續14周排名第一!

據許多讀者反應,作者異於常人的獨特修行經歷,讓這本書成為可讀性極高的靜坐養生必修手冊。

書中內容以身歷其境的手法,講述修煉仙道的老師父如何教導弟子,從基礎功開始練習煉精化氣的呼吸靜坐法,將中國兩千多年來最經典的身心修煉法寶重現於21世紀,逐步揭開了仙家所傳不老長生的神秘面紗。

千年不傳的道家煉氣養生功問世

除了靜坐以外,本書作者也分享許多簡單易學的健康養生方法,像是對加速全身血液循環有幫助的「氣遍全身」功法;針對愛美女性,不需要花大錢,就能幫助自己瘦身的「孔雀倒走式」;以及幫助現代人更好入眠的「全真臥睡功法」!對於剛開始學習靜坐者,作者更提供許多口訣和輔助功法,有助於打坐的人讓自己心能靜下來。

作者王薀老師,具備涵蓋儒、釋、道的豐富學養,並且自幼年即真實地尋訪各派的高人隱士,是千里求師、刻苦修練的現代行者。已經出版書籍更有《心經旁引》四冊、《現代人的藥師經》共七冊 、《發現生命的曙光》、《重生:生命中都必須有一次》,以及《隱藏在心經背後的故事》等三十餘冊。

作者王薀老師粉絲專頁:。





以上就是最近整理的心得,謝謝各位的觀賞囉~

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